pijat panggilan bintaro

Zaman yang serba modern memberikan banyak ruang pekerjaan baru, tidak terkecuali pekerjaan yang mengharuskan untuk duduk berjam-jam di depan monitor. Apabila tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat, hal ini akan sangat berbahaya bagi jangka panjang. Pijat panggilan Bintaro kali ini ingin mengulas apa saja dampak negatif akibat duduk terlalu lama.

Pijat Panggilan Bintaro – Dampak Negatif Duduk Terlalu Lama

Resiko Terkena Penyakit

Duduk dalam waktu lama meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker. Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, gula darah, peningkatan lemak di sekitar pinggang, dan kadar kolesterol abnormal.

Peningkatan risiko kelebihan berat badan atau obesitas

Duduk dalam waktu lama juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan atau obesitas. Duduk untuk waktu yang lama dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak dan lebih banyak sampai-sampai Anda secara tidak sadar akan menambah berat badan. Apalagi jika binge eating tidak diimbangi dengan olahraga teratur. Lemak menumpuk di dalam tubuh, menyebabkan obesitas.

otot lemah

Saat duduk, tidak ada otot yang digunakan. Apalagi jika Anda duduk seharian alih-alih berdiri, berjalan, atau melakukan aktivitas lain. Saat berdiri, otot perut mengencang, sehingga bekerja, tetapi saat duduk, otot perut tidak digunakan, sehingga melemah.

otak melemah

Sambil duduk, Anda dapat melakukan pekerjaan Anda di depan komputer dan menggunakan otak Anda untuk berpikir. Tapi tahukah Anda bahwa duduk dalam waktu lama juga dapat melemahkan otak Anda. Jika Anda bergerak, otot-otot makan bergerak, mengirim darah dan oksigen ke otak dan memicu pelepasan bahan kimia di otak. Namun, jika Anda duduk terlalu lama, fungsi otak melambat. Ini karena sirkulasi darah dan oksigen otak berjalan lebih lambat.

sakit leher dan tulang belakang

Duduk dalam waktu lama juga dapat menyebabkan sakit leher dan punggung. Hal ini karena duduk terlalu lama dikombinasikan dengan posisi yang tidak nyaman dapat membebani tulang belakang leher dan menyebabkan sakit punggung. Duduk terlalu lama memberi tekanan pada tulang belakang dan cakram yang membentuknya, yang dapat menyebabkan nyeri leher dan tulang belakang.

Floating Social Media Icons by Acurax Wordpress Designers
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinVisit Us On Instagram