Pijat Panggilan Gading Serpong – Kondisi tidak enak badan dan perut kembung lebih sering dikenal dengan masuk angin. Penderitanya akan merasa ga enak di perut bahkan terkadang pilek. Ternyata untuk mengatasi masuk angina mudah, penasaran? Berikut adalah ulasannya.
Pijat Panggilan Gading Serpong – Cara Mengatasi Masuk Angin
banyak waktu istirahat
Orang dengan pilek membutuhkan banyak istirahat agar kesehatan Anda dapat pulih dengan cepat. Lebih banyak istirahat. Jika perlu, tidurlah lebih dari delapan jam di malam hari. Jaga agar suhu kamar tempat tidur sedikit hangat dan lembab. Penderita pilek seringkali tidak nyaman dengan kondisi ruangan yang terlalu dingin. Pijat Panggilan Gading Serpong.
minum banyak air
Bahkan jika tubuh Anda terasa tidak nyaman bergerak, Anda perlu menjaga asupan cairan yang cukup. Minum banyak air. Hindari soda dan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat. Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi. Jika ingin minuman beraroma, pilih jus buah, limun hangat, atau kaldu ayam.
Minum Rempah-rempah, Madu dan Jus Lemon
Minuman yang direndam dalam rempah-rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat menenangkan napas dan tenggorokan mereka yang pilek. Untuk manfaat maksimal, tambahkan campuran madu dan jus lemon. Sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan. Madu juga memiliki sifat antibakteri. Rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk. Sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur. Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
Konsumsi makanan bergizi
Saat tubuh sedang tidak fit, Anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi. Makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh. Anda perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan. Jangan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan. Bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng. Zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas. Beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.
baca juga Pijat Panggilan Serpong
Kerokan
Kerokan atau kerikan menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih untuk mengatasi masuk angin. Biasanya, orang membalur bagian punggung penderita masuk angin dengan balsam, minyak angin, atau minyak kelapa. Setelah itu, tubuh dikerik dengan koin, sendok, atau alat kerok khusus. Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes, membuktikan kerokan aman untuk meringankan gejala masuk angin dan minim efek samping.
canadianpharmacymeds com https://canadianpharmacy.icu/# reputable canadian pharmacy
best non prescription online pharmacies buy drugs without a prescription
https://withoutprescriptions.store/# buy medicine canada
prescription drugs without doctor approval pharmacies canada
https://datingonline1st.com/# 100% free dating sites
online dating meet local personal ads
find singles dating sabrina carpenter dating
https://datingonline1st.shop/# online free dating sites
site of dating online dating sites for free
christian dating for free date free service
https://datingonline1st.com/# absolutely free dating site
flirt singles local women dates
https://datingonline1st.shop/# milf dating franken
spanish dating site free trial dating sites free
tinder gratis no email dating site
free date site the best online dating site
https://datingonline1st.shop/# local dating services
chlorhexidine mouthwash over the counter best over the counter medicine for sore throat
https://drugsoverthecounter.shop/# over the counter estrogen
strongest over the counter painkiller best allergy medications over-the-counter
phentermine over the counter zofran over the counter
pills like viagra over the counter cvs potassium supplements over-the-counter
https://drugsoverthecounter.com/# over the counter essentials united healthcare
instant female arousal pills over the counter instant female arousal pills over the counter
https://drugsoverthecounter.com/# best over the counter hair color
over the counter eczema cream best over the counter toenail fungus treatment
over the counter eczema cream best over the counter sleep aid
best over the counter sleeping pills over the counter pain meds for dogs
https://drugsoverthecounter.com/# apoquel over the counter substitute
nystatin cream over the counter over the counter anti nausea medication
bronchial inhalers over the counter pantoprazole over the counter
male uti treatment over the counter over the counter medicine for strep throat
https://drugsoverthecounter.shop/# over the counter steroid cream
eczema treatment over the counter over the counter essentials united healthcare
over the counter laxatives is zofran over the counter
best over the counter yeast infection treatment over the counter medicine
https://drugsoverthecounter.com/# over the counter essentials united healthcare
apoquel over the counter substitute over the counter anti inflammatories
best over the counter hair color best over the counter appetite suppressant
is ivermectin over the counter diuretics over the counter
over the counter pill for yeast infection over the counter anti inflammatory
https://over-the-counter-drug.com/# over the counter erection pills
over the counter heartburn medicine united healthcare over the counter essentials
over the counter diet pills that work over the counter essentials united healthcare
best over the counter medicine for sore throat diflucan over the counter
corticosteroids over the counter what is the best over-the-counter anti-inflammatory for dogs
https://over-the-counter-drug.com/# sleep aids over the counter
anthem over the counter catalogue over the counter inhaler walmart
diflucan over the counter humana over the counter
https://over-the-counter-drug.com/# best over the counter skin tag removal
bronchial inhalers over the counter bv treatment over the counter
mupirocin ointment over the counter pills like viagra over the counter
https://over-the-counter-drug.com/# over the counter pain meds
strongest over the counter diuretic over the counter ear infection medicine
over the counter weight loss pills yeast infection treatment over the counter
over the counter bv treatment over the counter essentials
oral thrush treatment over the counter best hemorrhoid treatment over the counter